Avantages de l’exercice physique dans le développement cognitif de l’autiste

fitness  photoLa pratique des exercices physiques est reconnue pour promouvoir la santé et la qualité de vie de la population, des enfants aux personnes âgées. Des études ont mis en évidence les avantages des activités pour le développement cognitif des personnes atteintes d’autisme.

L’inclusion du sport, des exercices et d’autres activités physiques peut être considérée comme un complément aux thérapies traditionnelles établies, car elles ont un impact sur l’amélioration des symptômes, des comportements et de la qualité de vie de l’autiste.

L’exercice peut aider à prévenir une prise de poids excessive ou à la maintenir, ce qui peut contribuer à réduire le taux d’obésité chez les personnes atteintes d’autisme.

L’activité physique stimule plusieurs points du cerveau qui peuvent aider l’autiste à se sentir plus heureux et plus motivé. L’exercice fournit de l’oxygène et des nutriments aux tissus du corps et aide le système cardiovasculaire à mieux fonctionner. Cela contribue à la disposition de l’autisme.

Une étude qui a évalué les enfants autistes en natation et dans d’autres exercices aquatiques a révélé que les activités contribuaient à l’atteinte d’une augmentation significative des niveaux de condition physique – perceptible par des changements dans l’équilibre, la souplesse, l’endurance et la force. Il y a également eu une réduction des comportements répétitifs chez les enfants.

Grâce à des programmes d’exercices, il est possible d’observer une meilleure performance sociale et une réduction des épisodes d’agressivité, ainsi que des comportements stéréotypés. En effet, l’exercice stimule le développement de nouvelles cellules cérébrales dans l’hippocampe – une partie du cerveau qui influence l’empathie, le contrôle des impulsions et l’attention.

Il y a encore des aspects sociaux à considérer pour les personnes autistes qui ne limitent pas les interactions sociales. Pour ceux qui le font, il existe une alternative de pratiquer des activités individuelles. Les exercices libèrent des hormones dans le corps qui génèrent le bonheur.

Les activités doivent être adaptées aux stimuli sensoriels de l’autiste, en prenant soin de respecter les limitations de mouvements qui peuvent exister. C’est pourquoi il est essentiel d’intégrer et de suivre un éducateur physique et les autres membres de l’équipe multidisciplinaire.